La Ricchezza del Territorio
Le Marche, con la loro varietà di ambienti - dalla costa alle colline all'Appennino - ospitano una grande biodiversità vegetale. Molte piante spontanee hanno proprietà medicinali conosciute da secoli.
Piante Comuni e i Loro Usi
Ortica (Urtica dioica)
Depurativa, remineralizzante, antinfiammatoria. Ottima per capelli, anemia, allergie. Approfondisci
Malva (Malva sylvestris)
Emolliente e antinfiammatoria. Ideale per tosse, mal di gola, irritazioni gastriche e cutanee. Fiori e foglie in infuso.
Camomilla (Matricaria chamomilla)
Calmante, digestiva, antinfiammatoria. Per insonnia, ansia, disturbi digestivi, irritazioni oculari.
Tarassaco (Taraxacum officinale)
Depurativo del fegato, diuretico, digestivo. Foglie in insalata, radice in decotto.
Finocchio selvatico (Foeniculum vulgare)
Digestivo, carminativo, galattagogo. Semi in infuso per gonfiore e digestione.
Rosmarino (Rosmarinus officinalis)
Tonico, digestivo, antiossidante. Stimola memoria e concentrazione. Uso in cucina e in infuso.
Salvia (Salvia officinalis)
Antisettica, digestiva, regola la sudorazione. Per mal di gola, digestione, vampate di calore.
Timo (Thymus vulgaris)
Antisettico, espettorante, digestivo. Per tosse, bronchiti, infezioni respiratorie.
Lavanda (Lavandula angustifolia)
Calmante, antisettica, cicatrizzante. Per ansia, insonnia, piccole ferite. Olio essenziale e fiori secchi.
Elicriso (Helichrysum italicum)
Antinfiammatorio, espettorante, cicatrizzante. Per allergie, tosse, problemi cutanei.
Come Utilizzare le Piante
Infuso (Tisana)
Versare acqua bollente sulle parti tenere (foglie, fiori). Coprire e lasciare in infusione 10-15 minuti.
Decotto
Bollire le parti dure (radici, cortecce, semi) per 10-20 minuti.
Tintura Madre
Macerazione in alcol. Preparazione più concentrata, da assumere in gocce.
Oleolito
Macerazione in olio vegetale. Per uso esterno (massaggi, impacchi).
Raccolta Responsabile
- Raccogli solo piante che sai identificare con certezza
- Scegli luoghi lontani da inquinamento
- Non raccogliere piante protette
- Preleva solo ciò che ti serve, senza danneggiare la pianta
- Rispetta le regole dei parchi e delle aree protette
Dove Trovare Erbe Officinali
- Erboristerie: prodotti certificati e controllati
- Produttori locali: coltivatori di piante officinali nelle Marche
- GAS: alcuni gruppi acquistano erbe da produttori della rete
- Raccolta: per chi ha le competenze necessarie
Nota: Queste informazioni hanno carattere divulgativo. Prima di usare piante medicinali, specialmente in presenza di patologie o durante terapie, consultare un medico o un erborista qualificato.